W ramach kampanii REALnie bliscy opublikowano wskazówki dotyczące dbania o zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży. Eksperci zalecają rezygnację z ekranów do 3. roku życia, niepodawanie smartfona przed 12. rokiem życia oraz unikanie mediów społecznościowych przed 15. rokiem życia. Kluczowe jest dbanie o higienę cyfrową, co obejmuje m.in. odstawienie urządzeń na godzinę przed snem, podczas posiłków oraz zapewnienie minimum 60 minut dziennej aktywności fizycznej.
Najważniejsze informacje
- Dla kogoopiekunowienauczycieleosoby uczestniczące w wychowaniu dzieci
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Rozpocznij rozmowę.
Aby dodać komentarz, zaloguj się lub załóż konto.